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這是進公司才知道的事
中午要去吃到飽
但我也忘了
為什麼我會想帶衣服來運動呢
可能是昨天我發現我的汗很酸
所以我要試著持續運動
這樣才能排毒
沒想到中午吃飽
還好我有帶衣服來運動
下午大概3點多
大家說要去喝beer
我就想說
這就是我去運動的時刻啦
昨天有一篇文章很鼓勵我
運動還是選擇每天比較好
那個人是早上30-40分鐘
晚上再30-40分鐘
所以他變瘦了
我也在想那是不是也要做這樣的變化
其實想想
運動前後的重量變化真的有差
600g的變化
如果能每天來運動
是不是就可以瘦更快
運動完之後
明明今天吃到飽
我都吃不下了
運動完竟然餓了
該出發跟marliy去costco了
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狗寶貝之阿福篇 (8)